0898-08980898
个/性/化/教/育/行/业/领/跑/者
2026/02/03
在审美愈发多元的当下，“瘦即是美”早已不是唯一标准，而刘太阳的出现，更是重新定义了女性身材的高级感——她有着“中国臀神”的美誉，100cm的傲人臀围、130斤的体重、178cm的身高，三组数字摆在一起，没有纤细到极致的骨架，却凭着匀称的肌肉线条、凹凸有致的曲线，将“肥而不腻”的美感演绎到极致，每一次出镜都美到犯规，打破了人们对女性身材的固有认知，成为无数人心中“健康美”的标杆。
提起刘太阳，最出圈的便是她那堪称完美的臀线cm的臀围，不是天生的得天独厚，而是七年如一日的自律与汗水浇灌而来。很多人误以为130斤的体重会显得臃肿笨重，但刘太阳用实际身材证明，体重从来不是衡量美的唯一标准——她的体脂率控制在18%左右，从最初145斤的身形，通过科学健身减至130斤，减掉的是多余脂肪，保留的却是紧致的肌肉，腰围收至64cm，形成极具视觉张力的倒三角曲线，臀线饱满翘挺却不夸张，腿部线条修长匀称，每一寸肌肤都透着健康的光泽，所谓“肥而不腻”，大抵就是这般模样。
这位被网友封为“臀神”的姑娘，1995年出生于内蒙古赤峰，这片辽阔的土地赋予了她直白坚韧的性格，也给了她高挑的骨架。小时候的她，并没有被定义为“传统美女”，反而因为骨架大、身材偏高，常被贴上“粗壮”“太壮”的标签，甚至有人说她“不适合跳舞”。但骨子里的倔强，让她没有轻易迎合世俗审美，初中时就常在运动会上脱颖而出，耐力远超同龄男生，那份不卑不亢的韧劲，也为她后来的蜕变埋下了伏笔。
18岁那年，一次偶然的机会，刘太阳陪同朋友参加地方车展模特选拔赛，没有精致的妆容加持，也没有高奢造型点缀，她仅凭挺拔的身姿、匀称的肌肉线条，就意外斩获“最佳身材奖”。这次经历让她恍然大悟，自己并非“不符合审美”，只是过去的审美标准太过狭隘，从此，她便坚定了追求“健康美”的决心，2017年，她正式走进健身房，开启了长达七年的自律之路。
七年时间里，她坚持一周六练，每次训练时长不低于两小时，深蹲练到腿软、硬拉不断突破负重，日复一日的坚持，让她的身材逐渐褪去青涩，变得愈发紧致有型。她的健身从不是盲目追求“纤瘦”，而是注重线条的塑造，尤其是臀线的打磨，每一个动作都精准发力，慢慢练出了如今这100cm的傲人臀围，也练出了“肥而不腻”的独特气质——没有刻意追求骨感，却有着恰到好处的曲线，既有女性的柔美，又有力量感，这种反差感，正是她最迷人的地方。
凭借这份独特的身材优势，刘太阳在健身圈迅速出圈，2019年，她斩获Musclemania女子比基尼全场亚军，随后又在DMS全国健体赛中获得季军，还曾以健身模特的身份代表中国参加世界旅游小姐比赛，拿下亚军殊荣。除此之外，她还身兼主持人、演员、健身裁判等多重身份，在DMG冠军杯资格赛中，她作为女裁判亮相，完美身材搭配专业气场，瞬间圈粉无数，被网友称为“最美臀围比女裁判”。
走红之后，质疑声也随之而来，有人说她“太壮”“没有女人味”，还有人吐槽“130斤根本算不上美”。面对这些争议，刘太阳从不争辩，也没有为了迎合大众审美而刻意减重——她曾尝试过减到120斤，却发现自己不仅深蹲没了力气，整个人的状态也变得萎靡，拍照也没了自己的特色，从那以后，她便彻底放下了对数字的执念，坚定地做自己。
她常常在社交平台分享自己的训练日常和穿搭，偏爱短上衣+紧身裤的搭配，大方展现自己的训练成果，既不刻意遮掩，也不刻意卖弄，用行动传递着“美不是数字，美是状态”的理念。她的穿搭也极具参考性，深知自己的身材优势，懂得扬长避短，紧身裤能完美勾勒臀线和腿部线条，短上衣则能凸显纤细的腰围，再搭配一双高跟鞋，将女性的柔美与力量感完美融合，即便穿着简单的瑜伽裤，也能穿出高级感，避开了瑜伽裤外穿的不雅，尽显时髦与优雅。
如今的刘太阳，早已不局限于健身圈，她频繁登上时尚杂志、亮相品牌活动，甚至站上TED演讲台，参与女性身体多样性影像展览，成为主题封面人物，被策展人评价为“把肌肉变成审美语言，把身材变成表达方式”。她的影响力，早已超越了“臀神”这个标签，很多女孩在她的影响下，不再焦虑于自己的体重和身材，开始接受自己的不完美，主动走进健身房，追求健康的体态。
其实，刘太阳的美，从来不止于100cm的臀围和130斤的体重，更在于她的自信、坚韧与清醒。她打破了世俗审美对女性的束缚，证明了“肥而不腻”也是一种高级美，证明了女性的美可以有很多种模样——可以是娇小玲珑的，也可以是高大健美的；可以是骨感纤细的，也可以是曲线饱满的。
“中国臀神”的称号，从来不是侥幸得来，而是七年自律的馈赠；130斤的体重，从来不是缺点，而是她独特美的印记。刘太阳用自己的经历告诉我们，真正的美，从来不需要迎合别人的标准，而是接纳自己、坚持自己，活得自信、活得舒展，这样的美，才最动人、最长久，才真正称得上“美到犯规”。返回搜狐，查看更多
